Fare sport appena ti svegli può essere molto utile by Riposando Ottobre 13, 2018 0

Ti piacerebbe iniziare la giornata all’insegna del benessere e soprattutto con più energia, con più voglia di affrontare i diversi impegni che ti aspettano ? Probabilmente ora starai pensando: ma come, già devo svegliarmi presto per andare a lavorare, già mi aspetta uno stress non da poco, mi ci manca solo anticipare la sveglia e allenarmi al freddo del mattino! É un pensiero del tutto comprensibile, non c’è dubbio, ma questa “forma mentis” è dovuta in buona parte alle abitudini che hai interiorizzato. Perché cambiare le proprie abitudini può essere importante Probabilmente sei abituato a considerare lo sport come un’ulteriore fonte di stress, inconciliabile con la vita di chi ha un lavoro full time e tanti altri impegni da sbrigare, oppure l’idea di andare a letto molto presto la sera non ti alletta perché ti piace passare qualche ora davanti alla TV, oppure navigando su Internet. Siamo spesso abituati a…

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