Perché vengono i crampi notturni? Ecco le possibili cause! by Riposando Ottobre 26, 2018 0

Ti capita mai di svegliarti nel cuore della notte per un improvviso crampo al polpaccio? Scopri perché i crampinon vengono solo quando stai correndo una maratona, ma anche quando sei comodamente sdraiato a letto! Perché vengono di notte e cosa puoi fare per evitarli? I crampi, cosa sono? I crampi sono un’involontaria contrazione di un muscolo del corpo, spesso quelli delle gambe, e possono localizzarsi su un singolo muscolo o un intero gruppo muscolare come quello del polpaccio o della coscia. Almeno una volta nella vita è toccato a tutti sperimentare il dolore acuto e improvviso scatenato da un crampo ma, tranne in casi di patologie mediche particolari, succede solitamente in seguito ad uno sforzo fisico prolungato, come può essere una qualsiasi attività sportiva. Ma allora, perché può capitare di svegliarsi nel cuore della notte con un crampo alle gambe? Crampi notturni, quali sono le possibili cause? Prima fra tutte…

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