Non è solo un modo di dire ma molte persone lamentano di non avere sufficienti energie durante la giornata, sicuramente queste persone dormono poco e male. Il sonno è un meccanismo naturale, ancora misterioso, che rappresenta un momento fondamentale di pausa e rigenerazione sia fisica che mentale. Il buon riposo è la base del benessere durante il nostro ciclo di vita, è dimostrato clinicamente che un buon sonno è un toccasana per la buona salute di tutto l’organismo e per mantenere l’equilibrio mentale ed emotivo.